El evangelio no es solo del alma. El Dios que un día resucitará el cuerpo del polvo se ocupa del cuerpo ahora, y el mismo amor que te salva te quiere sano. El apóstol Juan lo escribió como una oración por un amigo:
Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como tu alma está en prosperidad.
Lo que sigue no es un plan de dieta ni un viaje de culpa. Es la bondad callada y práctica de la Biblia acerca del único cuerpo que se te dio — por qué le importa a Dios, cómo lo diseñó para florecer, y cómo vivir del modo en que Él nos hizo resulta, una y otra vez, ser el camino de la larga vida y el gozo.
Tu cuerpo, Su templo
¿Por qué habría de importarle a un cristiano la salud? No la vanidad, ni el miedo a la muerte — una razón más honda. La Escritura dice que el cuerpo de un creyente no es una casa cualquiera; es un santuario, habitado y comprado:
¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? Porque comprados sois por precio: glorificad pues á Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios.
Dos razones en un aliento: el cuerpo es habitado por la presencia de Dios, y es comprado por Su Hijo. Cuidarlo, por tanto, no es culto a uno mismo sino mayordomía — mantener limpio un templo que pertenece a Otro. Por eso Pablo puede recoger toda la vida ordinaria en la adoración: «Si pues coméis, ó bebéis, ó hacéis otra cosa, hacedlo todo á gloria de Dios» (1 Corintios 10:31). El desayuno puede ser adoración. Así que esto no es un asunto secundario, y no es legalismo; es amor expresado en las cosas más cotidianas.
El alimento que Dios dio
Cuando Dios terminó un mundo perfecto y puso en él a Sus hijos, les entregó un menú. Antes del pecado, antes de la muerte, esta fue la dieta del Edén:
Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda hierba que da simiente, que está sobre la haz de toda la tierra; y todo árbol en que hay fruto de árbol que da simiente, seros ha para comer.
Frutas, granos, nueces y semillas — y tras la Caída, las hierbas del campo (Génesis 3:18). Esa mesa original, de base vegetal, es el ideal al que el mensaje de salud apunta de regreso: no como una regla que salve a nadie, sino como el propio diseño del Hacedor para los cuerpos que formó. (Sobre lo que la Escritura aún enseña acerca de las carnes — lo limpio y lo inmundo — ve el estudio enlazado; esa distinción no se desvaneció.) Y la Biblia hasta registra una prueba controlada de la dieta sencilla, cuando Daniel pidió ser eximido de los ricos manjares del rey:
Prueba, te ruego, tus siervos diez días, y dennos legumbres á comer, y agua á beber … Y al cabo de los diez días pareció el rostro de ellos mejor y más nutrido de carne, que los otros muchachos que comían de la ración de la comida del rey.
Diez días de legumbres y agua, y la diferencia se vio en sus rostros. El principio es más antiguo que la ciencia de la nutrición y esta solo lo ha confirmado: cuanto más cerca esté la mesa de lo que el Creador dio, mejor funciona el templo.
Los ocho dones sencillos
El mensaje de salud se ha resumido por mucho tiempo en ocho remedios llanos — ni exóticos, ni caros, casi todos gratuitos, y todos escritos en el modo en que Dios hizo el mundo. Piénsalos como ocho dones:
Nutrición — la mesa del Edén: alimentos enteros y vivos como Dios los hizo crecer, preparados con sencillez (Génesis 1:29). Ejercicio — el cuerpo fue hecho para moverse; aun antes de la Caída, Adán fue puesto en el huerto «para que lo labrara y lo guardase» (Génesis 2:15). Agua — agua pura, por dentro y por fuera, la bebida que Dios dio (Daniel la bebió; Cristo se llamó su cumplimiento más hondo, Juan 4:14). Luz del sol — la luz que Dios llamó buena en el primer día, que sana y alegra (Malaquías 4:2 habla del «Sol de justicia», y en Sus alas traerá salud).
Templanza — moderación en todo lo bueno y abstinencia de todo lo dañino (1 Corintios 9:25). Aire — el soplo de vida que Dios alentó en el hombre (Génesis 2:7); respiración fresca, profunda, al aire libre. Descanso — el sueño de cada noche, «pues que á Su amado dará Dios el sueño» (Salmo 127:2), y el descanso semanal del sábado que Dios tejió en la primera semana (ve el estudio enlazado). Confianza en Dios — la medicina que ninguna farmacia tiene: «El corazón alegre produce buena disposición» (Proverbios 17:22), y la paz que echa fuera la ansiedad que corroe el cuerpo. Ocho dones, dados de balde, y al alcance de casi cualquiera.
Lo que el amor deja
Cuidar un templo significa mantener algunas cosas fuera de él. La Biblia no calla que ciertas cosas contaminan y esclavizan el cuerpo, y que el amor a Dios — y a quienes nos necesitan — las dejará:
Y todo aquel que lucha, de todo se abstiene …
La templanza tiene dos manos. Con una aparta lo que solo daña — la embriaguez («no os embriaguéis de vino, en lo cual hay disolución», Efesios 5:18), y las drogas y los hábitos que nublan la mente que Dios quiere bastante clara para oírle. Con la otra mantiene en su lugar aun las cosas buenas, sin dejar que el apetito se vuelva amo. Esto no es tristeza ni privación; es libertad — el cuerpo ya no gobernado por los antojos, la mente despejada, la voluntad libre. El fin nunca fue ganar nada. Fue quedar sin cadenas.
La prueba en los años
Aquí está lo notable, y no requiere alegato especial — solo el registro público. Un pueblo que de veras ha vivido este mensaje por generaciones puede medirse, y se ha medido. Entre el puñado de lugares de la tierra donde la gente más confiablemente vive pasados los noventa con buena salud — las regiones que los investigadores llamaron las Zonas Azules — una no es una aldea de montaña aislada, sino una comunidad definida por esta misma enseñanza: los adventistas de Loma Linda, California.
Estudios de largo plazo sobre decenas de miles de ellos han hallado que quienes guardan el mensaje — una dieta de base vegetal, sin alcohol ni tabaco, ejercicio regular, el descanso semanal, y una vida de fe — sobreviven a sus vecinos por cerca de siete a diez años. No una promesa de escapar de la muerte; un don medible de vida añadida y más sana, documentado en investigación médica de corriente principal que no tenía interés en dar la razón a la Biblia. El consejo dado mucho antes de que nadie pudiera probarlo ha sido probado — y los años están en el cuerpo para mostrarlo.
Un don, no una prueba
Una cosa ha de decirse con llaneza, porque es fácil entenderla al revés. Nada de esto te salva. No te hace justo una ensalada, ni pierdes a Cristo por una taza de café. La salvación es el don de Dios por medio de Su Hijo, recibido por fe, y jamás está en venta al precio de una dieta perfecta. Quien convierte el mensaje de salud en una escalera que trepar, o en un palo con que golpearse a sí mismo o a otros, lo ha leído del todo mal.
Es al revés. Porque eres comprado y amado y habitado — ya, de balde — cuidas el templo por gratitud, como cuidarías cualquier regalo de alguien que te ama. Pablo pone el orden exactamente bien: «Os ruego … por las misericordias de Dios, que presentéis vuestros cuerpos en sacrificio vivo …» (Romanos 12:1). Primero las misericordias; luego, en respuesta, el cuerpo ofrecido de vuelta. La salud no es el camino al favor de Dios. Es una de las maneras en que le decimos gracias por él.
Glorifica a Dios en tu cuerpo
El mismo evangelio que promete a tu alma la vida eterna no desprecia la casa en que vives ahora. Pide solo que todo tú — espíritu, mente y cuerpo — sea vuelto hacia Aquel que te hizo y te compró:
… vuestro espíritu y alma y cuerpo sea guardado entero sin reprensión para la venida de nuestro Señor Jesucristo.
Come y bebe y descansa y muévete y respira y confía — y hazlo todo para Su gloria. No es una carga puesta sobre ti; es una bondad que se te ofrece, de un Hacedor que sabe exactamente cómo te formó, y un Redentor que se propone resucitar este mismo cuerpo, hecho nuevo, en el último día. Cuida el templo. Su Dueño viene a casa.
Profundiza
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